¿Qué es el deterioro leve?

El proceso de envejecimiento conlleva una serie de modificaciones morfológicas, fisiológicas, sociales y psicológicas que son consecuencia directa del paso del tiempo, el deterioro cognitivo leve se caracteriza por una ligera pérdida de habilidades cognitivas, como la memoria, orientación, calculo, comprensión y el procesamiento visoespacial por las cuales al adulto mayor le puede resultar difícil recordar cosas, tomar decisiones o concentrarse en tareas.

Las personas con deterioro cognitivo leve aún pueden ser conscientes de cambios en sus funciones mentales y que estas se encuentran reducidas, a diferencia de quienes tienen daños en la función cognitiva de carácter más avanzado.

¿Sabías qué?

  • Una de las principales causas del deterioro cognitivo es la edad.
  • En el deterioro cognitivo leve la pérdida de memoria es significativamente mayor a la que se espera para la edad, pero la persona aun puede realizar sus actividades cotidianas por lo cual aún no se habla de demencia.
  • De acuerdo con un estudio realizado por Ávila y otros autores en el año 2019 se evidenció que el 70% de las personas con deterioro cognitivo leve en un periodo de 5 años evolucionan a algún tipo de demencia.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Olvidos cada vez más frecuentes sobre donde se han dejado o guardado las cosas
  • Pérdida del hilo en las conversaciones, libros o películas
  • Confusión en los días, fechas y años
  • Sensación de dificultad para planificar una actividad
  • Dificultades para realizar una tarea o seguir instrucciones

Si hay presencia de deterioro cognitivo leve también se puede experimentar los siguientes síntomas:

  • Depresión
  • Irritabilidad
  • Agresión
  • Ansiedad
  • Apatía

Factores de riesgo

Prevención

Los hábitos de vida saludables juegan un papel fundamental al momento de prevenir el deterioro cogntivo, las patologías cardiovasculares, el consumo de alcohol y sustancias toxicas pueden afectar los vasos sanguíneos del cerebro. Para prevenir el deterioro cognitivo leve es importante mantener hábitos que garanticen la actividad del cerebro y su mantenimiento activo.

  • Realizar actividad física por lo menos 30 minutos al día
  • Mantener actividad cerebral mediante la lectura y la escritura
  • Realizar manualidades que permiten estimular los procesos cognitivos como la atención y la concentración.
  • Llevar una dieta rica en vegetales y frutas
  • Realizar control de los factores de riesgo cardiovascular
  • Evitar el consumo de sustancias toxicas, alcohol y cigarrillo.

Referencias

  • Meléndez Moral, J. C., & Sanz-Álvarez, T. (2012). Deterioro cognitivo leve: Método y procedimiento de clasificación. Anales De Psicología, 28(2), 604-n/a.
  • Ávila Vinueza, J. P., Vinueza, T. L. Á., Calle, M. F. P., Pino, A. C. G., Montesdeoca, G. C. D., & Alvarracín, M.,Yolanda Cobos. (2019). Frecuencia, factores de riesgo y hallazgos neuro imagenológicos de deterioro cognitivo leve en pacientes con hipertensión arterial. Archivos Venezolanos De Farmacología y Terapéutica, 38(6), 711-722.
  • Leyva, J. (2021). Síntomas a los que debes estar atento para detectar el deterioro cognitivo leve. El Debate Retrieved from.

Realizado por: Jannis Daniela Montañez Villamizar practicante de psicología UCC.

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